Pawan Mukta Asanas
Die Pawan Mukta Asanas sind spezielle Übungsreihen, die zum Hatha-Yoga gehören. Sie gliedern sich in drei Teile:
Teil 1: antirheumatische Asanas. Die sanften Übungen können ein sehr schönes Körpergefühl erzeugen.
Teil 2: verdauungsfördernde Asanas.
Teil 3: Shakti Bandha Asanas, die energieerweckenden Körperstellungen.