Aktuelles:

Qigong-Stunden finden zur Zeit wöchentlich in Präsenz und online statt. Zusätzlich biete ich mit „Qigong am Wochenende“ allen Berufstätigen und Qigong-Liebhabern die Möglichkeit, von dieser wunderbaren Kunst zu profitieren.
Präsenzstunden: dienstags um 08:00 Uhr im Yogaraum, donnerstags um 12:00 Uhr draußen am Haselsee
Onlinestunden: freitags um 10:30 Uhr

Allgemeines zu Qigong

‚Qi‘ bedeutet Lebensenergie und ‚gong‘ lebenslanges Üben.
Mit Qigongübungen wird der Fluss der Lebensenergie im Körper angeregt, die Energie gesteuert und auch neue Energie aufgenommen. Qigong ist eine der fünf Grundsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und eignet sich hervorragend zur Gesunderhaltung des Körpers. Die meisten Übungen sind relativ einfach und können in fast jeder Lebenslage ausgeführt werden. Obwohl ich schon sehr lange Yoga praktiziere und auch durch meine Ausbildung zur Taijiquan-Kursleiterin Übungen zur Steigerung der Lebensenergie kennengelernt habe, bin ich immer wieder von der enormen Wirkung mancher Qigong-Übungen überrascht.
Yoga, Tai Chi und Qigong sind eigentlich Geschenke, die uns zur Verfügung stehen. Allerdings wirken sie erst, wenn sie auch angewendet werden. Auf geht´s … 🙂

Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung: Tel. 06652/747 989 oder info@yoga-huenfeld.de

Special: Qigong am Wochenende

Frühlings-Qigong

Im Frühling erwacht die Natur und auch unser Energieniveau steigt wieder. Die passenden Qigong-Übungen regen deutlich den Energiefluss und unsere Aktivität an. Jetzt ist es an der Zeit, unsere kreativen Ideen, die wir im Winter gesammelt haben, auf den Weg zu bringen und in die Tat umzusetzen. Das Element des Frühlings ist das Holz und die zugeordneten Organe sind Leber und Gallenblase.
Zusätzlich zur Ausübung des Frühlings-Qigong-Sets erlernen wir eine kurze Übungsabfolge aus dem Kranich-Qigong, die ästhetisch viel zu bieten hat. Meditation und Entspannung ergänzen die Qigong-Übungen und so können wir erholt in den Alltag zurückkehren.

Die Präsenzstunden finden, wenn es das Wetter erlaubt, draußen im Bürgerpark oder am Haselsee statt.
Qigong ist aber auch für den Online-Unterricht bestens geeignet.

Wenn eine andere Uhrzeit besser passt, können wir den Termin nach Absprache ändern.

Folgende Termine für das Frühlings-Qigong stehen zur Auswahl:
Präsenztermine:

Samstag, 30.04.2022, 16:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 21.05.2022, 16:00 – 18:00 Uhr

Onlinetermine:
Samstag, 23.04.2022, 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 28.05.2022, 16:00 – 18:00 Uhr

Kosten für 2  h : 25,- Euro pro Person.*

*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% Mehrwertsteuer.

Ab dem 18.06.2022 beginne ich in der Reihe „Qigong am Wochenende“ mit dem Sommer-Qigong.
Termine folgen.

Qigong für ein starkes Immunsystem

In der TCM wird das Immunsystem unterstützt durch die Stärkung der Lungenenergie, der Verdauungsenergie und der Nierenenergie. Qigong kann hier mit geeigneten Übungen einen sehr guten Beitrag leisten. Außerdem lassen sich mit Qigong körper-liche Verspannungen lösen, die Durchblutung wird verbessert und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Passend zum Thema Immunsystem wirken auch die Übungen aus dem medizinischen Qigong. Hier werden die Sondermeridiane aktiviert, die nach der Geburt vorrangig die Funktion haben, überschüssige Energie aufzunehmen.

Generell sind Qigong-Übungen zu jeder Jahreszeit und fast immer eine Bereicherung. Mit passenden Meditationen für das Immunsystem sowie einer Entspannung am Ende kommen wir bei uns an und nehmen gestärkt die neue Energie mit in unseren Alltag.

Wenn eine andere Uhrzeit besser passt, können wir den Termin nach Absprache ändern.

Folgende Termine für das Frühlings-Qigong stehen zur Auswahl:
Präsenztermine:

Samstag, 07.05.2022, 15:00 – 17:00 Uhr
Samstag, 04.06.2022, 16:00 – 18:00 Uhr

Onlinetermine:
Samstag, 14.05.2022, 08:00 – 10:00 Uhr
Samstag, 11.06.2022, 16:00 – 18:00 Uhr

Kosten für 2  h : 25,- Euro pro Person.*

*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% Mehrwertsteuer.