Yoga & Radfahren

Yoga und Radfahren in und um Hünfeld

Mit dem Rad eine schöne Landschaft zu erkunden, trainiert nicht nur Ihren Körper, sondern bietet auch viele Reize für Ihre Sinne. Wenn Sie den Fahrtwind auf Ihrer Haut spüren, treten viele Angelegenheiten des Alltags erst einmal in den Hintergrund. Beim Radfahren kommen Herz und  Kreislauf in Schwung, die Koordination wird verbessert und bereits nach einer halben Stunde schüttet der Körper Glückshormone aus.

Yoga bietet einen optimalen Ausgleich zum Radfahren: verkürzte Muskeln werden wieder gedehnt, einseitige Körperbelastungen ausgeglichen, die Atmung verbessert sich und auch hiermit wird die Ausdauer gefördert. Nach der körperlichen Anstrengung werden Sie die Wirkungen der Yoga-Übungen und die Entspannung besonders genießen können.

„Yoga & Radfahren“ ist ein Angebot für Menschen aus der Umgebung oder auch für Urlauber, die in Ihrer Freizeit gerne aktiv sind und einmal etwas Neues erleben möchten.

Yoga: Die Radtour wird umrahmt von einer 60-minütigen Yogastunde zu Beginn und einer abschließenden Yogastunde. Die Yoga-Übungen sind auch für Anfänger bestens geeignet, und in jeder Stunde setze ich andere Schwerpunkte, z. B. gibt es sehr gute Übungen für die Gelenke, für Hüfte, Brustkorb, Rücken, Schultern und viele mehr. Eine Endentspannung rundet die Stunden jeweils ab. Die Yogastunden finden in meinem Yogaraum in Hünfeld statt, Yogamatten und Decken sind vorhanden. Bitte für die Yogastunden saubere Kleidung einpacken.

Radtouren: Hünfeld ist eine sehenswerte Kleinstadt in der Vorderrhön und mittlerweile gibt es in der reizvollen Landschaft um Hünfeld gute Fahrradstrecken. Zur Auswahl stehen drei verschiedene Touren mit mittlerem Schwierigkeitsgrad.

Tour 1: Radtour über den Weinberg zum Haselsee und durch die Haunewiesen wieder zurück. Fahrstrecke: ca. 15 km.
Tour 2: Radtour Richtung Rhön zum Ulmenstein und über den Nüsttal-Radweg wieder zurück. Fahrstrecke: ca. 25 km.
Tour 3: Kegelspielradweg bis nach Steinbach und über Großenbach wieder nach Hünfeld zurück. Fahrstrecke: ca. 20 km.

Die Touren sind mit einem normalen Fahrrad gut zu schaffen, aber nicht unbedingt für Rennräder geeignet, da es auch über Feldwege geht. Falls Sie Ihr eigenes Fahrrad nicht mitbringen möchten, können Sie in Hünfeld ein Fahrrad anmieten, z. B. im Zweiradzentrum Abel. Für Gäste des Konrad-Zuse-Hotels stehen Fahrräder kostenlos zur Verfügung, die man allerdings nicht reservieren kann. Bitte kümmern Sie sich in beiden Fällen rechtzeitig um das Zweirad. Ihrer Gesundheit zuliebe und aus versicherungsrechtlichen Gründen besteht Helmpflicht. Abhängig vom Wetter bitte Regenkleidung oder Sonnencreme mitnehmen. Bei sehr schlechter Witterung muss ich ggf. die Veranstaltung kurzfristig zeitlich verschieben oder ganz absagen.

Teilnehmerzahl: mindestens 3, maximal 5 Personen.
Eine Reservierung ist aufgrund der geringen Teilnehmerzahl erforderlich. Sollten Sie sich kurzfristig zu einer Teilnahme entscheiden, bitte anrufen und fragen, ob noch Platz für Sie frei ist.

Preise:
Der Preis je Teilnehmer beträgt 40,- Euro (inkl. ausgewiesener MwSt.) und beinhaltet zwei 60-minütige Yogastunden und eine geführte Radtour.

Um die Fahrräder, Helme und Verpflegung müssen sich die Teilnehmer selbst kümmern. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist eine Zahlung im Voraus notwendig, um den Platz zu sichern. Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird der im Voraus gezahlte Betrag zurückerstattet.

Termine für „Yoga & Radfahren“ in und um Hünfeld: 

Sonntag, 13.09.2015, Tour 2, Beginn 07:30 Uhr, Ende ca. 13:00 Uhr
Sonntag, 27.09.2015, Tour 3, Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 13:00 Uhr

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