Willkommen im YogaTreff Hünfeld

Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Übersicht der Yogakurse, die ich in Hünfeld anbiete.

Wenn Sie Yoga Einzelunterricht wünschen, teilen Sie mir dies bitte mit. Hierbei kann ich gezielt auf evtl. Beschwerden eingehen und erstelle für Sie einen persönlichen Übungsplan. Werden die Übungen regelmäßig zu Hause ausgeführt, reichen oft schon ein bis drei Einzelstunden aus.
Die regelmäßige Praxis ist letztlich das, was Ihnen weiterhelfen wird.

Power-Yoga

Mit Power-Yoga trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Gerade in der heutigen Zeit, in der sich vieles um uns herum rapide verändert und wir ständig in Sachen Flexibilität und Anpassungsfähigkeit herausgefordert werden, bringt Power-Yoga Stabilität in Ihr Leben. Die Bewegungsabläufe halten Sie sowohl körperlich als auch mental fit, die Übungen wirken stabilisierend und stärkend. Diese Kraft überträgt sich vom Körper auf Ihren Geist, und Sie werden sich insgesamt stabiler und wohler fühlen. Ich bin selbst großer Power-Yoga-Fan, und gerade in stressigen Zeiten spüre ich immer wieder, wie wohltuend sich dieser Yoga-Stil auf den ganzen Körper auswirkt.

Den aktuellen Kursplan für Hünfeld finden Sie hier.

Hatha-Yoga sanft

Sanftes Hatha-Yoga wirkt sehr entspannend. Die Übungen sind auch bei geringer Fitness und körperlichen Beschwerden ausführbar. In den Stunden setze ich oft körperorientierte Schwerpunkte, z. B. für die Schultern, für den Rücken, für die Hüfte, Knie … .
Mithilfe dieser gesunden Übungen können Blockaden gelöst und die Flexibilität des Körpers gesteigert werden. Yoga kann mehr, als nur zu entspannen, und diese positiven Auswirkungen können Sie in jeder Stunde erfahren.

Den aktuellen Kursplan für Hünfeld finden Sie hier.

Yoga ab 60

Yoga ab 60 … niemand ist zu alt, um mit Yoga zu beginnen.

Yoga wirkt sich sehr positiv auf den ganzen Körper aus – unabhängig vom Alter.
Sie sind über 60 Jahre alt, wollen Ihre Beweglichkeit verbessern, eine tiefe und ruhige Atmung erlernen, sich so richtig entspannen, eine neue Selbsterfahrung machen oder einfach nur sich selbst etwas Gutes tun … dann melden Sie sich bei mir für einen „Yogakurs ab 60“ an.

Gerade, wenn Sie nicht mehr zu den „Jüngsten“ zählen oder gesundheitliche Probleme haben, werden Sie schnell spüren, wie gut Yoga für Sie ist.

Yoga macht man ausschließlich für sich selbst. Sie müssen niemandem etwas beweisen, stehen nicht im Wettbewerb zu den anderen Teilnehmern und es ist unerheblich, wie beweglich sie sind. Wichtig ist, dass Sie einfach anfangen, Yoga zu praktizieren … es lohnt sich.

Den aktuellen Kursplan für Hünfeld finden Sie hier.

NEU: „Yoga & Radfahren“ in und um Hünfeld

Aktiv in den Sommer 2015 !

An 9 Terminen von Juni bis September biete ich die sportliche Kombination „Yoga und Radfahren“ in Hünfeld an. Zur Auswahl stehen drei Fahrradtouren, eingerahmt von je einer Yogastunde vor und nach der Fahrt.
Yoga bietet einen optimalen Ausgleich zum Radfahren und tut Ihrem ganzen Körper gut. Genießen Sie die frische Luft, die Bewegung und die Entspannung!

Mehr Infos finden Sie hier.